“新冠病毒最怕啥,？開學(xué)要有啥準(zhǔn)備,？”“避免接觸感染源，調(diào)整作息有規(guī)律,，營(yíng)養(yǎng)均衡多鍛煉,，增強(qiáng)情緒免疫力，開開心心迎開學(xué)……”5月7日晚7時(shí)30分，田家庵區(qū)2000多名小學(xué)1—3年級(jí)的學(xué)生，通過抖音,、微信，在線接受心理輔導(dǎo),。

為更好地配合復(fù)學(xué)，田家庵區(qū)開展關(guān)于《以積極健康的心態(tài)迎接復(fù)學(xué)》心理健康教育線上公益輔導(dǎo),。田家庵區(qū)教體局,、淮南市心理健康教育專業(yè)委員會(huì)、天津心啟悅心理咨詢中心聯(lián)合組織心理健康系列活動(dòng),，緩解焦慮,，樹立信心，開心復(fù)學(xué),。

從睡懶覺,、玩游戲、上網(wǎng),，到開學(xué)復(fù)學(xué),、進(jìn)入正軌的學(xué)習(xí)狀態(tài)，太多的孩子不適應(yīng),，當(dāng)“神獸”們還沒有從漫長(zhǎng)的假期里蘇醒過來,，心理的焦慮與緊張的學(xué)習(xí)形成對(duì)碰，引起了學(xué)校和家長(zhǎng)們的廣泛關(guān)注,。

4月23日晚,，針對(duì)田家庵區(qū)小學(xué)4—6年級(jí)學(xué)生的第一場(chǎng)心理輔導(dǎo)開講。心理咨詢老師線上教學(xué),，4000多名學(xué)生參與互動(dòng),。

“疫情期間，出門總是害怕被傳染,，不能正常上學(xué),，不能和同學(xué)們一起玩,感覺有點(diǎn)無聊?！甭犕晷睦碜稍兝蠋煹氖谡n,，田家庵區(qū)十四小5年級(jí)學(xué)生趙曉曼告訴記者：老師教給我們很多自我調(diào)節(jié)的方法，現(xiàn)在心情輕松多了,！相信疫情一定會(huì)結(jié)束,，我們還會(huì)像往常一樣，快樂地在校園里學(xué)習(xí),！

戰(zhàn)勝恐懼的最好辦法就是面對(duì)恐懼,，加油，張博文；老師,，您講得真對(duì),；老師，為您點(diǎn)贊,；向英雄致敬,，趕走疫情，中國(guó)加油……在心理輔導(dǎo)中,，說疫情,、談感受，心理老師的親切教學(xué)在同學(xué)們中間不斷引起共鳴,。

“同學(xué)們宅在家這么久,，是否可以快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)？面對(duì)疫情,，孩子們?cè)撚性鯓拥恼J(rèn)識(shí),？通過心理咨詢老師的課程，緩解了學(xué)生們緊張的情緒,，也讓學(xué)生從多個(gè)角度去了解疫情,、預(yù)防疾病?！碧镂逍⌒ｉL(zhǎng)反饋：作為學(xué)校,，已經(jīng)做好各方面準(zhǔn)備，目前更重要的是在這樣一個(gè)特殊時(shí)期,，對(duì)孩子們進(jìn)行心理輔導(dǎo),。

關(guān)在家的日子太痛苦，寫作業(yè)看書總是心不在焉,，做什么事情都沒有興趣,，有時(shí)候還會(huì)和爸爸媽媽吵架……咨詢老師的一番心理疏導(dǎo)，讓同學(xué)們慢慢學(xué)會(huì)調(diào)節(jié),。田家庵區(qū)十八小6年級(jí)學(xué)生王子陽告訴記者：現(xiàn)在我有了新的目標(biāo),，好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大后做一位白衣戰(zhàn)士,，挽救更多的生命,！

“即將開學(xué)，孩子也會(huì)有恐慌,，害怕到學(xué)校會(huì)被感染,。”和孩子一起接受心理咨詢互動(dòng)后,，田家庵區(qū)十六小的一位家長(zhǎng)坦言：老師給的一些放松小技巧讓情緒焦慮的家長(zhǎng)也可以使用,。

鱷魚呼吸法,、獅子呼吸法、蜜蜂呼吸法……在對(duì)1—3年級(jí)同學(xué)的心理疏導(dǎo)中,，咨詢老師通過不良情緒的改善與調(diào)適,，引導(dǎo)同學(xué)們科學(xué)認(rèn)知、正確行動(dòng),、積極面對(duì),、快樂學(xué)習(xí)，以積極健康的心態(tài)迎接復(fù)學(xué),。

除了針對(duì)孩子們的線上心理咨詢,，在心理健康系列活動(dòng)中，田家庵區(qū)教體局,、淮南市心理健康教育專業(yè)委員會(huì)、天津心啟悅心理咨詢中心還將開展《真心呈“疫”》心理健康教育線下公益輔導(dǎo),，引導(dǎo)班主任們?nèi)绾螌?duì)學(xué)生進(jìn)行疫情后的心理建設(shè),。(記者 柏松)